الفرق بين نوم الليل ونوم النهار

والفرق كبير بين نوم الليل ونوم النهار، فلنوم الليل فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم أضعاف ما تناله في نوم النهار المليء بالضوضاء والصخب وبالضياء القوي، وكلها مثيرات للجملة العصبية، ولقد اكتشف في السنوات المتأخرة أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة الميلاتونين، ويزداد إفراز هذه المادة في الظلام، بينما يثبط الضوء إفرازها وقد وجد أن للميلاتونين تأثير مباشر على النوم. والظلمة بما يرافقها من سكون الليل، وهدوء الحركات وتحرك النسيم اللطيف، ونور القمر الساحر الذي يبدد الوجوم، كلها عوامل تهيئ للإنسان احسن الظروف للسكن والراحة، وهكذا تظهر نواميس الحياة التي تهيمن على حركة الكون والخلق، وهي منطلقة من مصدر واحد وموجه واحد ومسير واحد، وإذا ما حاول الإنسان مخالفة سنة الحياة هذه، والحقيقة العلمية، بحيث ينام في النهار ويسعى في الليل فإنه معرض لأخطار صحية عديدة كالإرهاق العصبي، وضعف الحيوية.

وجعلنا الليل لباساً. وجعلنا النهار معاشا.
وكان من تدبير الله كذلك أن جعل حركة الكون موافقة لحركة الأحياء، وكما أودع الإنسان سر النوم والسبات بعد العمل والنشاط، فكذلك أودع الكون ظاهرة الليل ليكون لباساً ساتراً يتم فيه السبات والانزواء، وظاهرة النهار ليكون معاشاً تتم فيه الحركة والنشاط، بهذا توافق خلق الله وتناسق، وكان هذا العالم بيئة مناسبة للأحياء، تلبي ما ركب فيها من خصائص وكان الأحياء مزودين بالتركيب المتفق في حركته وحاجاته مع ما هو مودع في الكون من خصائص موافقات. وخرج هذا وهذا من يد القدرة المبدعة المدبرة متسقاً أدق اتساق!

حقائق مدهشة عن النوم

• الطفل الحديث الولادة يحتاج إلى النوم لمدة 16-20 ساعة في اليوم الواحد!.

• ينام الإنسان مدة من الزمن تصل إلى ثلث سنين عمره تقريباً!.

• عندما تكون نائماً فإن سمعك يكون حساساً بطريقة انتقائية مدهشة جداً، فالضوضاء العالية قد لا تتسبب في إيقاظك، ولكن الصوت الخافت الذي ينادي باسمك ممكن أن يجعلك تستيقظ في الحال!!.

• النوم يساعد الجسم على صيانة أعضاءه وأنسجته وخلاياه، ويساعد أيضاً على إعادة شحن مصادر طاقته!.

• بينما يكون الإنسان نائماً في الليل، فإن خلايا دماغه تعالج جميع المعلومات التي استلمت خلال النهار!.

• الإنسان الذي لا يحصل على حاجته من النوم فإنه لا يستطيع أن يؤدي أعماله بإتقان، ويكون اكثر عرضة للأمراض الجسمية والاضطرابات النفسية!.


بسم الله الرحمن الرحيم
(( وَجَعَلنَا نَوْمَكمْ سُبَاتاً وَجَعَلنَا الليْلَ لِبَاساً وَجَعَلنَا النَّهَارَ مَعَاشاً ))
(النبأ: 9-11)

شكرا احبيبة