منتديــــــــــــــــات بنـــــــــــــات عيشـــــــــــــــــة 2013

لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأحد يناير 20, 2013 2:34 am

لبنات شكون الي عندها شي تجربة مع شي ريجيم ناجح الصراحة بغيت نرجع لوزني الاول كنت 64ماغاديش نقول ليكم انا دابة شحال

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأحد يناير 20, 2013 2:35 am

bounce bounce bounce راني كنتسنى

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف nadelina في الأحد يناير 20, 2013 7:28 am

كن كان الصوص كي داوي اى ختي أمل هيهيهيهي لمهم أنا وياك فالهوى سوى ولكن أنا دبى شوية مكايسة. أنا حيت عندي deplacement بزاف كنكل في زناقي. لمهم أنا لدايرة كان فطر صباح بشوفان و حليب خالي دسم و كانقطاع فيهم تفاحة كان بقى شبعنا نهار كلو و ملي كان تغدى كنكل سلطة كنشبع ولكن إلا فطرت بالخبز ما كتكفنيش سلطة. و قهوة كحلة مسوسة مع صباح حتى هي تقفل شهية. و كنخد 30 ج ديال شوكولات الأسود خاص يكون 70% ديال كاكو من دون سكر مع 4h معه شي فاكهة وحدة بأستنأ البنان. لعشاء كندير حساء ديال خضار و 2 دانون خالي دسم خالي سكر. و إعتمد على لحوم البيضاء نسي لحم لحمر ما كيتهدمش داغية و نسي شي حاجة سميتها الخبز و بطاطا و عطي تساع لأي حاجة فيها سكر. 2 لتر ديال الماء يومياً هادي بحدها تحيد لك كلو و نص فالأسبوع . و نص ساعة رياضة يومياً ولو على مراحل متقطعة. المهم تحرك باش الجسم ديالك يبدا يحرق. و خا غير تشطحي او ما تبقيش بلاش. و شربي زهروات أنا كندير after meal ديال لبتون. و خصك طن ديال الإرادة و صبر .أنا كان حول نطبق شحال ما صديت ولكن مع الخدمة و سفر كان ضرب و نزجل ولكن وخى هكاك حسيت بالفرق .و الله يوفقك ونتمنى نكون فدتك
avatar
nadelina
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف مريامتي1980 في الأحد يناير 20, 2013 4:33 pm

فدتيني حتى انا حيت من 64 ولات فيا 72 و انا غير قصيورة
شكرا

مريامتي1980
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 37

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الإثنين يناير 21, 2013 2:06 am

شكرا نادلينا ولكن راه هاديك الارادة الي للاسف ما كايناش انا عندي مشكله اسمها الادمان على النشويات الا ما كلتش الخبز تجيني البكية ويطيح عليا الضيم ههههه
مريومة اش بان ليك نبدا انا وياك ريجيم ونبقاو كل نهار تقولي ليا شحال طيحتي
انا فكرت في ريجيم البروتين كيقولو مزيان غير خاص ما تستمريش عليه بزاف ومن تبغي توقفيه لا توقفيه مرة واحدة يعني تبداي دخلي الخضرة والنشويات شوية بشوية
انا بعدا راني مقفراها خاصني نزل شي ٩كيلو

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف حيزبونة في الإثنين يناير 21, 2013 4:06 am

اويلي سكتووووووووووووووووو ماتهضرووووووش على الغلظ Embarassed ملي تزوجت وليت شووووهاااا
انا بديت نتريني السبت و الاحد فالغابة و ماكانتعشاااش كاندير كاسكروط ونخرجو انا وراجلي ندورو كنجيو ونعسو

Evil or Very Mad امال مخاصمة معااااك Sad

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
حيزبونة
مديرة عامة
مديرة عامة

عدد المساهمات : 563
تاريخ التسجيل : 22/05/2012

http://bnat-aicha.forummaroc.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف مريامتي1980 في الإثنين يناير 21, 2013 4:33 am

امل قراي اكتر علا هاداك ديال لپروتينات، حيت دات كاتحرق لدهنيات ولكن كايتولد نقص فبزاف ديال لمواد لي محتاجاها دات
انا ماشي من عشاق لخبز، ولكن لفريت و لموناضة خارجين عليا
علاش مانجربوش:
كينفيقو: 2 كيسان ديال لما (انا مانقدرش عليه دافي) او كاس ماء دافي فيه ملعقة عسل حر
فطور مزيان، بحبوب شوفان و حليب خالي الدسم و قهوة بدون سكر وكيوي اوليمونة
مع 10: تفاحة
لغداء: والو بابو
سلطة مشكلة علا حساب لموجود، و طبعا ماشي بزاف ديال بطاطا ولا بزاف ديال لروز
بيبي او حوت او كبذة دجاج، طبعا ماش مقلية فزيت
و بلاش من ديسير
شربي قهوة مسوسة
مع 16ه كولي تفاحة
مع 19ه: دانون مسوس والا جاك جوع عصير فواكه بمكسرات و لكن بدوب بنان و كمية معوولة
إش بان ليك ا امولة و كل نهار نقولو اشنو كلينا و كل وحدة توعض لاخرى

مريامتي1980
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 37

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الإثنين يناير 21, 2013 9:10 am

ههههه مريامتي هاد البروكرام الي عطيتيني راني غادي نعضك مش نوعضك هههههه

اوكي اوكي غير تنضحك نبداه من غدا غادي نحاول نبداه ونكتب ليك اشنو كلت

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الإثنين يناير 21, 2013 9:12 am

حيزبزنة واش تصطيتي علاش تخاصمي معاية والله الحبيبة الا الله الي عالم بيا غير مع الشطون والدار كنوجد باغية نرحل لدار جديدة وتالفة راني غير كنطل ونهرب وحتى السكايب راه محلول غير بوحدو حتى الوالدة مابقات تلقاني كبري عقلك احبيبة راكي عزيزة عليا بلا ما نقول ليك
او ردي بالك من الغلض وضعافي راه الا حملتي غادي تمحني

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف paloma blanca في الإثنين يناير 21, 2013 10:36 am

hta ana zidoni 3likom rja3 fiya 80 kilo ana ktar minkom kamlin hhhh chofo chi rejim nbdwah kolna o3andi wahd lala molati krach t9ol hamla
avatar
paloma blanca
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1271
تاريخ التسجيل : 24/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الإثنين يناير 21, 2013 10:08 pm

بالوما بداي الريجيم الي كتبت مريومة نحاولو علاش لا انا بديتو هاد الصباح

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف مريامتي1980 في الثلاثاء يناير 22, 2013 4:21 am

لبنات مانساوش شرب لماء بكترة
بالنسبة للقهوة بلا سكر وإلا كنتو من محبي الشاي، من الافضل ماشي مع لماكلة و ماشي حلو بزاف(ههه مستحيل نشربو مسوس واخا يقولو ليا شربيه و تهودي 20كg، نقول خليو ليا كيلوواتي راه ماشرب إلا لحلاوته)
إوا امولة، اش دايرة للغداء، انا باقيا ليا صوبة ديال لخضر و عندي شوية دجاج دايرا لو غير زعتر و ازير و تومة، عادي نفرش ليه بصلة و ندير زويتة بلدية نرميه فلفرن و ارا برع بدون بابو!!!

مريامتي1980
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 37

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف nadelina في الثلاثاء يناير 22, 2013 4:01 pm

صافي دبى اى أمل ولا سميتورجيم لي قالت لينا مريامتي وعقلي فيها
avatar
nadelina
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأربعاء يناير 23, 2013 4:09 am

نادلينا علاش هههه لالالا لانه فيه شوية ما يتكال داكشي الي قلتي لينا انتي صعيب اصاحبتي وسمحي ليا والله ماقصدت غير شفت البرنامج ديالها فيه ما يتكال هههههه ختك بطينية

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأربعاء يناير 23, 2013 4:14 am

مريامتي البارح ما كتبتش اليوم غادي نقول ليك اشنو فكرت بليبوت شاي مع شوية الحليب بلا خبز لا والو
مع العشرة درت بيضة اومليت بالزيت البلدية
والغذا ما كلت والو بقيت شبعانه
وباقي ما كلت والو بالليل غادي ندير حسوة ديال الشوفان بالبصلة والعشوب وحبرشاد كنحماااق عليه وممكن ناكل شي تفاحة ولا بوعويدة المهم الله يصبرني وما نوض ندير هجوم على الخبز هو الي خارج عليا

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف nadelina في الخميس يناير 24, 2013 5:31 am

بعدي مني صافي تقلقت عطيني جلابيةي نمشي بحالي. اى وتقول واش نزيد معك شي دقيقة. إلى حسيتي بجوع سري نعسي ولفي راسك نعاس بكري حيت كل ما بقيتي فيقا كلما غا تبقي تشعري بجوع. و ما تجي فن تدظ سيمانة حتى غا تولفي تكلي شوية معدتك غا تصغار. لمهم حبسي الماكلة 2 سويع قبل ما تنعسي باش ما تخمرش لك فالكرش. و فواكه بليل حاولي تجنبيهم لأنهم فيهم سكر و بليل ما غديش تقدري تحرقه و غا يتخزن لك في الجسم ديالك .كل دجاج مع لعشاء بلا جلدة
avatar
nadelina
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الجمعة يناير 25, 2013 3:05 am

نادلينا الا تقلقتي انتي غادي نزيد نتفقس وناكل ونغلاض وتكوني انتي السبب ونقول نادلينا الي غلضاتني ههههه
حبيبتي ربي ما تقلقيش
وفعلا موضوع الفواكه اول مرة نسمعها كناكل زعما راني دايرة الريجيييم هههههههههههههنقول غير ديسير فيه غير الماء
ياربي نضعاف شوية تعقدت من راسي حوايجي مابقاو يجيوني

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف nadelina في الجمعة يناير 25, 2013 7:55 am

لا هنية اى زين غير بغيت نشد فيك . شوفي ما صعبة غير البديا و حتى إلى غشيتي ما يهمش اللهم تغشي شيوي ولا تحيديه في خطرة
avatar
nadelina
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف lamara2011 في الجمعة يناير 25, 2013 3:26 pm

شوفو انا راني لما تنتفقص تنتنفخ لكن بديت نعمل ريجيم اللبن و التمر 3 ايام خو 7 تمرات مع كاس اللبن في الفطور و بحالو في الغدا و العشا راكم تنزلو 2 حتى 3 كيلو في في 3 ايام خدو راحة يوم و بداو تاني راه زوين لكن العزيمة حتى توصلو للوزن لي بغيتو راه هذا الرجيم الوحيد لي نفعني من كل الرجيمات و لي فيها كوليسترول تاخد ملعقة زريعة الكتان في الصباح و في المسا راها زوينة
avatar
lamara2011
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 30/05/2012
العمر : 52
الموقع : مغربية أصيلة في بلاد الحرمين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في السبت يناير 26, 2013 8:44 pm

نادلينا انا راني الا غشيت كنغش بزااااف ههههه

لامارا حبيبه انا سمعت بيه هاد الريجيم لكن كيقولو الا وقفتيه كيرجع وزنك اضعاف هادشي الي قريت عليه بالنت

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف nadelina في الأحد يناير 27, 2013 5:40 am

هو ديماً رجيم ال-قاسح كي رجع على دات حيت كتدخل الجسم ديالك في مرحلة تجويع و كيبدة يخزن كتر. بحال إلى ضرباتك الزلطة كي ولي ريال لي جا تجمعيه بحال هكاك الجسم إلى دخل مرحلة تجويع كي ولي يخزن طاقة كلها و ما كيحرقش. ال-حل هو تغديه تغدية متوازنة و كل ٣ ساعة تقولي شي حاجة باش ما يهبطش لميتطابوليسم ديالك . مع مراعات صحة نفسية حيت إلى حرمتي نفسك بزاف غا يجي واحد ال-وقت و تهيجي . من ال-أحسن ديري ٢ مرت في سمانة تكلي وجبة وحدة كتعجبك و نهار في ١٥ يوم تاىكولي فيه كيف بغيتي لأنه رجيم في صراحة هو علاج للإدمان و إدمان الأكل أصعب إدمان حيت ما يمكنش لينا نمتنع عن الأكل أو نعيش بلا به هاد شي علاش خصك تعودي نفسك بشوية بشوية على الأكل صحي
avatar
nadelina
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف nadelina في الأحد يناير 27, 2013 5:43 am

زائد عمرك تسناي نتائج في مدة قصيرة ديري في بالك أنه غا تبان نتيجة في ٤ أشهر أو ٥ . نتائج قصيرة المدى كتجي بزربة و تمشي بزربة زائد انها كتسبب الاحباط ديري في بالك أنه كتدري تغيير جدري و غا تودعي الكليات زايدة في مرة و هاد شي كيبغي ال-وقت إو لبغى الزين يصبر لرجيم
avatar
nadelina
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأحد يناير 27, 2013 9:01 am

كلامك صحيح نادلينا ماة بالمأة انا من الناس الي كيجيني الاحباط والغبينه من نبدا شي ريجيم بحال الا حالة اكتىاب الله ينجيكم منه عاد كنولي نفكر في الماكله بزاااف وناكل اي حاجه خصوصا انه نمط حياتي تغير بعد ولادتي الاخيره وليت جالسه في الدار ما كتخرج غير تناكل ههههه من الملل التلفزيون والماكله

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف nadelina في الأحد يناير 27, 2013 1:32 pm

هى فن عواجت الفقوسة. نتي دبى عندك حالة فراغ . لازم و ضروري تشغلي وقتك شوفي شي هواية مارسيها ولا شي جمعية لأنه الفراغ غا يسبب لك لحماق.
avatar
nadelina
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأحد يناير 27, 2013 2:09 pm

هوا فراغ ومش فراغ المشكله انه كاين ما يدار وانا الي ماباغيه ندير والو معكااازه هههههه وبزااااف انا حتا في فتره فكرت ندير شفط لكريشه نتفك منها لكنه الراجل قال حتا تكملي ليا فريق الكوره الي باغي يولد شكون الدكاتره الي كتسمعي عليهم في المغرب مزيانين في كازا ولا الرباط غير ناخد فكره ربما تشفط بوها ونتهنا من الريجيمات

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف مريامتي1980 في الثلاثاء يناير 29, 2013 2:54 pm

انا راني درت فراسي غادي نقص و لاباس
غادية مزيان و كيف قالت لاخت مرة مرة ديري خاطر لنفسك
لبارح مشيت لكازا و سمحت لراسي ناكل Gلاص ديال ماكدو واخا غنية ولكن راني موراها ماكليت والو حتى شربت كاس حليب و نينيت و تانحس براسي غادية ف طريق صحيح، و ماتانقويش من اخد لوزن كل دقيقة، درت فراسي سيمانة عاد نتوزن و غدا غادي نمشي نشوف شحال طيحت، إلى ماطاح والو نطيح بكريز!!!!!
اللهم يسر

مريامتي1980
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 37

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف مريامتي1980 في الأربعاء يناير 30, 2013 8:49 am

إوا من 77 ل 75.600 والله إلى فرحت بحال إلى زادوني فلمانضة
إلى لامام، غادي نبقا غديا على هاد لمنوال
courage لبنات
و ديما شعاري والو بابو!!!

مريامتي1980
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 37

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف paloma blanca في الأربعاء يناير 30, 2013 12:53 pm

lbnat jrbaat wasfa tyhtli 4 kilo bla rejim walah hiya sknjbir + 9irfa + lymon okaymon fma skhon tbytihom lil kolo odiman 9bal akl b20 min chrbhom

daba wila fiya 76 walah
avatar
paloma blanca
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1271
تاريخ التسجيل : 24/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأربعاء يناير 30, 2013 8:33 pm

مبروك عليك مريامتي بونكوراااج
بالوما ردي البال هادشي الي كتشربي الا كنتي ناويه تحملي راه ينزل ليك لحمل في الاشهر الاولى لانه سخون ردي البال
انا نزلت جوج كيلو غير نقصت الخبز ومابقيت نتعشا بالليل الا جاننننني الجوع ناخد شي تفاحة الجوع المفرط ههههههههه كله يهون عشان الرشااااقه

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف الفيروزة في الخميس يناير 31, 2013 7:27 am

بون كوراج ألبنات مزيان تفكرو فالرجيم أنا بعدا مكنقدرش عليه والو دغيا كنمل غير نبداه أسبوع ونحبس كيجيني جوع الدنيا والدين وقررت منتبع حتى رجيم ولكن ناكل أكل صحي ونبعد شوية على لحلويات والنشويات ومنتعشاش معطلة على الأقل ثلاث ساعات قبل النوم والخبز غير فصباح كناكلو صافي وشوية رياضة فالدار حيث راس البغل مخلانيش نخرج نتمشا كالك حتى يكون معايا هو وهو ممساليش يعني فهمي راسك وجري فدارك ههههههه
avatar
الفيروزة
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1305
تاريخ التسجيل : 24/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف ريم الفلا في الخميس يناير 31, 2013 3:36 pm

الله يكمل البنات الضعف زوين تتحسي راسك خفيفه ولكن الجوع ولد الحرام وانا بحالك امول عزيز عليا الخبز دابه ما متبعه والو ولكن قبل كنت تنشرب خل التفاح ملعقه كبيره مع نص كاس ما دافىء ونشربه قبل الاكل بساعه ومن قبل خل التفاح كنت ناكل ملعقه زريعة الكتان مطحونه قبل الاكل بساعه او نص ساعه وفالليل كنت نشرب كاس بمبلومورس العشا ما كنتش نتعشا تنصبر ولكن مره مره كنت ناكل بره الجوع ما يشاور ولكن احسن شي هو خل التفاح البلدي بالتوفيق البنات
avatar
ريم الفلا
عضو ماسي
عضو ماسي

عدد المساهمات : 548
تاريخ التسجيل : 23/05/2012
الموقع : دق التحية قدام مغربية

http://bnat-aicha.forummaroc.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف paloma blanca في الجمعة فبراير 01, 2013 9:33 am

hhh chokran amola had sa3a akhtyi makayin walo wakha w9aft kina had ch7ar mahmlatch had sa3a inama ndir fhalik mziwna had fikra mant3chawch hhh ana baghya nd3af hit wlit kanban kbira hhh
avatar
paloma blanca
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1271
تاريخ التسجيل : 24/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف مغربية حرة في الجمعة فبراير 01, 2013 11:14 am

السلام عليكم الاخوات نتمنى تكونو بالف خير راني توحشتكم بزاف و الله القسم دائما في بالي .اختي امال لباس عليك كيف دايرين وليداتك مبروك العواشر عليكم .بالنسبة للريجيم حاولي تنقصي من السكريات شربي القهوة و اتاي و العصير بدون سكر. و نقصي الخبز و الملح و كولي عادية .لكن بالليل خودي يغورت طبيغي مسوس مع الثمر و نعسي مرتاحة .هذا هو ريجيمي الحمد لله كنزل من وزني بسرعة و حاولي تشربي الماء مزيان نتمنى نكن وصلت لك و الله يخلي لك صحيحتك تهلاي في راسك
avatar
مغربية حرة
عضو ذهبي
عضو ذهبي

عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 25/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لبنات بغيت نبدا شي ريجيم

مُساهمة من طرف amal123 في الأحد فبراير 03, 2013 8:57 am

فيروزة والجري في الدار حتى هوا زوين لا تسولي على الجري في الدار هههههه الله كريم اشنو نديرو

مغربية حبيبة سول فيك الخير فين غبورك والله حتى عيقتو واااه خليتونا ندورو غير بوحدنا هنا
وليداتي الحمد لله بخير ماولفوش ليا المدرسة ما عجباتهمش نهائيا وراني كنحزر اوصافي كل نهار ما يمشيو حتى يبكيو الصبر اوصافي
بالنسبة للريجيم راني كنتشاور باقي ما بديت شي حاجة جديا احتمال تكون شي حاجة في الطريق حتى نتاكد ونطلقكم للفراجة هههههههه

_________________
قصة عناد إستوطنت داخلي غصب
................. ما أقدر أجامل ناس مايعجبوني
avatar
amal123
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

عدد المساهمات : 1834
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى